худей, жирная амёба

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

худей, жирная амёба > лишний жир на лице (да, и такое бывает;))  16 июня 2011 г. 16:17:51


лишний жир на лице (да, и такое бывает;))

ananas happens 16 июня 2011 г. 16:17:51
У некоторых есть лишний жир НА ЛИЦЕ!!! У меня была такая проблема, я с ней благополучно справилась, выполняв определенные упражнения. Щеки были жирные, обвисшие, а сейчас проступают скулы и выглядит это очень классно.
Гимнастика убирает жир с подбородка\двойной подбородок, немного убирает щеки. Если выполнять всё честно, напрягая мышцы, то результаты появятся через 4-5 дней, у меня появились, лицо выглядит хрупким и миниатюрным)
Итак, упражнения.
1. выдвинуть нижнюю челюсть вперед, запрокинуть голову назад так, чтобы почувствовать как напряглись мышцы, вернуть голову на место, задвинуть челюсть, выполнить 20 раз, с каждым днем увеличивать число на 3;
2. запрокинуть голову назад, выдвинуть челюсть вперед, т.е. тоже самое что в первом упражнении , только наоборот, вернуть голову, задвинуть челюсть, тож 20 раз, с каждым днем увеличивать число дна 3;
3. надуть щеки, сильно-сильно, подержать их в таком положении секунд 5, воздух будет выходить..но вы напрягайте губы...только ни в коем случае не придерживайте губы руками..а то щеки наоборот..растянутс­я, выполнять 10 раз, с каждым днем увеличивая на 3;
4. собрать губы в трубочку,сильно-сил­ьно напрягая их, 10 круговых движений по часовой стрелке, 10 против,движения делать медленно,выполняя максимальныо большие круги.с каждым днем увеличивать на 3;




МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ)) И ВАМ СОВЕТУЮ.

P.S. - НЕ ДЕЛАЙТЕ ТЕ, У КОГО КРАСИВЫЕ ЩЕЧКИ ИЛИ ПОДБОРОДОК))
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Жирав! 17 апреля 2009 г. Ранетка 00лера00 в сообществе Мадагаскар!
И снова Лишний Ствол 3 21 марта 2012 г. майор Паранойя
Упражнения для убирания жира с живота и боков 28 июля 2013 г. айка95
sentoniella 16 июня 2011 г. 16:49:23 постоянная ссылка ]
ахах. это такое приятное чувство, когда мыщцы напрягаются. балдею с него.
Прoкoммeнтировaть
ananas happens 16 июня 2011 г. 16:51:34 постоянная ссылка ]
зато потом не особо приятно
если всё это делать на протяжении какого то времени, то начинает болеть подбородок\щеки
зато результаты появляются))
Прoкoммeнтировaть
sentoniella 16 июня 2011 г. 16:54:53 постоянная ссылка ]
не знаю, стараюсь как можно чаще качать пресс по одной очень крутой методике. помню, что даже шея болела больше, чем мыщцы на животе и на второй день было просто невозможно повернуть голову, но мне это дико нравилось . я махохистка наверное .хд
Прoкoммeнтировaть
Лучше Агарио tolxy.com
Быстрее, динамичнее, прикольнее!
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


худей, жирная амёба > лишний жир на лице (да, и такое бывает;))  16 июня 2011 г. 16:17:51

читай на форуме:
пройди тесты:
Какой ты дракон
читай в дневниках:
Тест: Насколько ты приближён к вели...
Тест: ТВОЕ ЯПОНСКОЕ ИМЯ - Куча карт...
Тест: ТВОЕ ЯПОНСКОЕ ИМЯ - Куча карт...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх